Anasayfa Koşu Kiyafetleri Koşu Kiyafeti Nasıl Seçilir?

Koşu Kiyafeti Nasıl Seçilir?

by admin

Her koşu yapan insan; rahat, hızlı,dengeli ve dayanıklı olmaya odaklanır bunun için Beslenme şekline ve yaptığı egzersizlere odaklanır.

koşu kıyafetleri koşu yaparken her adımımızda bizim ile birlikte gelen kıyafetlerdir Her kıyafet koşu yapan biri için iyi olmayabilir..

Doğru olmayan kıyafetler performansınızı olumsuz bir yönde etkileyecektir. Bunun için en iyi koşu kıyafetlerini seçmek önemli.

Koşarken, bir zaman sonra vücudunuzun ısısı yükselecektir. Vücudun ısısı yükseldiğinde, vücutta sıvı kaybı yaşanır ve bu hem sağlığınız hem de performansınız için iyi bir şey değildir Bunun için su içmeyi unutmayınız ne olursa olsun su içiniz bunu her zaman tekrar söyleyecem.

cildi kuru tutacak koşu kıyafetleri seçmelisiniz ve vücudun ısısını korumalıdır. Pamuklu kıyafetler koşu için iyi bir seçenek olabilir. Çünkü pamuk, vücudun nemini emer ve vücudu hızlı bir şekilde soğutur.

Koşarken dizleri rahatça bükebilmek ve kolları kontrol edebilmeken önemli noktalardan bazılarıdır koşu yaparken.

Bunun için hareketlerinizi sınırlamayacak spor kıyafetleri tercih etmenizi öneririz. koşu taytları, koşu şortları doğru seçenekler olabilir.

En iyi koşu ayakkabısı seçmelisiniz. sonuçta rahatsız olduğunuz bir ayakkabıda koşmak biraz mantıksız bir şeydir, değil mi?

uygun bir tabana sahip olan, hafif, ayağı sarabilen ayakkabılar tercih edilmelidir. hiç merak etmeyiniz ama bol bol seçenekleriniz var olacaktır. hem erkek hem de bayan koşu ayakkabısı modellerinde bolca çeşit bulabileceksiniz.





You may also like

3 comments

Judy July 16, 2017 - 4:25 am

Neque porro quisquam est, qui dolorem ipsum quia dolor sit amet, consectetur, adipisci velit, sed quia non numquam eius modi tempora incidunt ut labore.

Reply
Judy July 16, 2017 - 4:25 am

Quis autem vel eum iure reprehenderit qui in ea voluptate velit esse quam nihil.

Reply
Judy July 16, 2017 - 4:25 am

Et harum quidem rerum facilis est et expedita distinctio. Nam libero tempore, cum soluta nobis est eligendi optio cumque nihil impedit quo minus id quod maxime placeat facere.

Reply

Bir Yorum Bırak