Anasayfa Spor Kıyafetleri İle ilgili Herşey Spor Salonunda Ne Giyilir?

Spor Salonunda Ne Giyilir?

by admin

Spor salonuna gittiğinizde, nefes alabilen ve esnek giysiler giymek önemlidir. İyi görünmek güzel – ama rahatınız en önemli şey olduğunu unutmayınız. Uygun olmayan giysiler kaşıntılı olur cilde, kızarıklıklara veya daha ciddi yaralanmalara neden olabilir. Sağlam bir antremanı kolaylaştıracak kıyafetler giyiniz.

Hafif bir tişört veya sweatshirt giymeyi seçiniz. Pamuk veya polyester gibi nefes alabilir bir malzemeden yapılan spor kıyafetleri giyiniz. Egzersiz yaparken, sıcaklayacaksınız ve terleyeceksiniz. Mümkünse, ter emmek için özel olarak tasarlanmış bir üst seçin. Daha fazla nefes almak için bir tişört veya spor sütyen giymeye özen gösteriniz.

spor salonu şortları, sweatpants, eşofman altı veya yoga pantolonu giyemyi tercih ediniz. rahat bir spor altı seçmeye dikkat ediniz, hareket aralığınızı engellemeyecek altları seçmeye özen gösteriniz.

şortlar size en fazla esnekliği sağlayabilir, ancak çok fazla cilt de gösterebilirler. Şort giymekten utangaç hissediyorsanız sweatpants veya yoga pantolonları giyiniz.

Uygun ayakkabılar getiriniz. Giydiğiniz ayakkabı, yaptığınız egzersiz türüne bağlıdır. Herhangi bir kardiyo egzersizi yapmayı planlıyorsanız, ayaklarınız ve bacaklarınız için bol koruma sağlayacak ayakkabılar getiriniz. Birçok spor salonunun açık parmaklı ayakkabılara izin vermediğini unutmayıniz.

Hafif, nefes alabilen çoraplar giyin. Pamuklu çoraplar genellikle iyi bir seçimdir. Çorapların çok sıkı olmadığından veya fazla gevşek olmadığından emin olun!

Bir havlu taşıyınız yanınızda. Spor salonunda çok fazla hareket edeceksiniz. terinizi silmek için yumuşak, temiz bir havlu kullanın. Spor salonlarının çoğu, üyelerin kullanmaları için temiz havlular verir. Havluyu kimseyle paylaşmayın, mikropları paylaşma riskinizi azaltın!

Giysilerinizi spor salonundan geldikten sonra yıkayınız. Kendi teriniz bile, kumaş üzerinde kurumaya bırakıldığında, kötü bakterileri üreyip sizi enfekte edebilir. Koku veren bakteriler polyesterde pamuktan ziyade daha çok büyüme eğilimindedir – yani spor kıyafetlerinizi ne olursa olsun yıkamalısınız.









You may also like

3 comments

Judy July 16, 2017 - 4:33 am

Neque porro quisquam est, qui dolorem ipsum quia dolor sit amet, consectetur, adipisci velit, sed quia non numquam eius modi tempora incidunt ut labore.

Reply
Judy July 16, 2017 - 4:33 am

Quis autem vel eum iure reprehenderit qui in ea voluptate velit esse quam nihil.

Reply
Judy July 16, 2017 - 4:34 am

Et harum quidem rerum facilis est et expedita distinctio. Nam libero tempore, cum soluta nobis est eligendi optio cumque nihil impedit quo minus id quod maxime placeat facere.

Reply

Bir Yorum Bırak